ASCEND — Как пользоваться

Как начать за минуту.

1. Выберите готовую тренировку (табата, HIIT, круговая) или соберите свою: подготовка, работа, отдых, циклы и сеты.
2. Нажмите «Старт» — таймер сам ведёт интервалы и считает вслух «три, два, один».
3. Можно положить телефон: звук и вибрация подскажут, когда работать, а когда отдыхать.
4. За каждую тренировку — опыт и новый уровень. План и напоминания помогут не пропускать.
5. ИИ-тренер по желанию: опишите, что хотите, — он составит тренировку.

← К игре